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Daniel Banse
Alte Heilpflanzen in der Naturkosmetik von heute – Was hat es damit auf sich?

Alte Heilpflanzen in der Naturkosmetik von heute – Was hat es damit auf sich?

Calendula Officinalis Flower Extract, Aloe Barbadensis Leaf Juice oder Chamomilla Recutita Flower Juice. Was sich anhört wie das Fachchinesisch von Drogisten oder Chemikern, sind in Wirklichkeit die Bezeichnungen, unter denen wir sie auf den Rückseiten von Kosmetikartikeln finden können – die INCI-Namen der alten und teilweise schon fast vergessenen Heilpflanzen. Zur Jugendzeit unserer Großeltern war das Wissen über diese noch weit verbreitet. Litt man unter Beschwerden wie trockener Haut oder Ausschlag, gab es anders als heute nicht 20 verschiedene „Wundercremes“ und wenn doch, dann waren diese sehr teuer. Die Menschen von damals waren darauf angewiesen, sich selbst zu helfen. Glücklicher...

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Daniel Banse
5 einfache Tipps für mehr Entspannung im Alltag!

5 einfache Tipps für mehr Entspannung im Alltag!

Burnout wird heutzutage immer öfter diagnostiziert. Aber dass Stress unglücklich oder sogar krank machen kann haben wir wohl alle bereits am eigenen Leib erfahren. Genau aus diesem Grund sollte man bewusst auf sein Stresslevel achten und für Entspannung in stressigen Momenten sorgen. Hierfür haben wir einige einfache Tipps zusammengefasst. Tipp 1: Ein Lächeln kostet nichts Serotonin ist das Schlüsselwort für unser Glück. Oft wird es auch als das sogenannte „Glückshormon“ bezeichnet. Das Gute daran ist, dass es unser Gehirn ausschüttet, wenn wir lächeln. Egal ob grundlos oder nicht. Dies konnten auch Wissenschaftler von der Universität von Missouri-Columbia nachweisen. Serotonin hilft...

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Daniel Banse
Warum sind Auszeiten im Alltag so wichtig?

Warum sind Auszeiten im Alltag so wichtig?

Vergiss dich selbst nicht. Täglich prasseln viele Reize und Umwelteinflusse auf unseren Körper und unseren Geist ein. Nicht immer sind diese positiv. Dauernder Termindruck, anhaltende Rückenbeschwerden aufgrund vieler Stunden vor dem Schreibtisch oder Nächte mit wenig Schlaf wegen der hohen Arbeitsbelastung, kurzfristig ist es uns möglich gut damit umzugehen – Langfristig drohen jedoch massive gesundheitliche Folgen physischer und psychischer Natur. Um diese negativen Konsequenzen für uns zu vermeiden, ist es notwendig rechtzeitig auf eine Stressbelastung zu reagieren und geeignete Gegenmaßnahmen zu treffen. Dafür gibt es die verschiedensten Möglichkeiten – eine davon ist Wellness.   Diese gezielte Auszeit kombiniert mit Duschen, Baden...

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Colin Banse
Magenprobleme? Wermut ist für alles gut!

Magenprobleme? Wermut ist für alles gut!

Verdauungsstörung, Blähungen, Appetitlosigkeit, Völlegefühl und weitere Magenbeschwerden. Gegen all dies sind Bitterstoffe wohl eines der besten Naturheilmittel. Nur zu gut, dass Wermut reichlich von diesen Stoffen hat. Eine alte Volksweisheit besagt nicht umsonst „Wermut ist für alles gut!“. Was genau ist Wermut? Der Wermut ist mit seinen graufilzigen Blättern und dem herbwürzigen Duft, den er verströmt, ein Inbegriff der Mittelmeerländer. Die Pflanze wird bis zu 100 Zentimeter hoch. In Mitteleuropa wird Wermut in Gärten kultiviert, wie es bereits die Mönche im Mittelalter vorgemacht haben. Mit seinem stark bitteren Aroma gehört der Wermut zu den wichtigsten Bitterkräutern, die zur Stärkung der...

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